及时添加补充食均衡饮食；防止偏食；消除影响维生素的；B12吸收因素。
1、预防贫血，首先要为骨髓提供足够的造血物质。铁是制造血红蛋白的主要原料。婴儿需要更多的铁来满足生长发育的需要。通常有意识地给婴儿多吃富含铁的食物，如瘦肉、猪肝、蛋黄和海带、头发蔬菜、卷心菜、真菌、香茹、豆类等。注意合理的饮食合作，如饭后适当吃一些水果，水果富含维生素C果酸可以促进铁的吸收。餐后喝浓茶会影响铁的吸收，因为铁和茶中的单宁酸结合产生沉淀。用铁锅煮食物对预防贫血非常有益。叶酸和维生素B(12)也是造血不可缺少的物质。新鲜绿色蔬菜、水果、瓜类、豆类和肉类富含叶酸；肉类、肝脏、肾脏和心脏富含维生素B(12)但高温烹饪后，可以使用50％以上叶酸和10-30％的维生素B(12)被破坏。所以生活中要注意饮食的多样化，注意烹饪技巧，尽量避免过度烹饪食物。
2.保护好“造血工厂”。许多化学和物理因素会损伤骨髓。苯、有机砷、一些抗生素（如氯霉素、链霉素）、磺胺类药物、抗癫痫药物等化学因素；物理因素，如苯、有机砷、一些抗生素（如氯霉素、链霉素）、磺胺类药物、抗癫痫药物等X线、γ射线等，会损伤骨髓，是造血的敌人。因此，不能滥用对造血功能有害的药物，也应避免不必要的药物X光照和接触有害物质。
失血也是贫血的重要原因。因此，应积极治疗钩虫病、痔疮、鼻出血等各种失血性疾病。
