发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
预防这种疾病主要是预防胃病，要注意戒烟戒酒，积极进行体育锻炼。
一是定期定量进食：胃酸分泌有一定的规律性，即一日三餐的分泌高峰，经常吃零食，使胃工作紊乱，破坏胃酸分泌的正常节律，可导致胃病，因此，日常饮食应每天三餐，不要吃太多的零食。每顿饭的食物量应适度，饥饿或食物，或饥饿，饱饮食不均匀，使胃正常运行异常，导致消化不良，因此应养成定期、定期饮食的良好卫生习惯。
二是提倡戒烟和适量饮酒：如有消化系统疾病，应立即戒烟戒酒。吸烟可收缩胃血管，减少胃血供，抑制胃粘液分泌，加重胃粘膜损伤；适量饮酒可增加胃血管血流，但过度医学`教育网收集整理饮酒可直接破坏胃粘膜屏障，引起胃粘膜充血、水肿、糜烂甚至出血。因此，可以适量饮用低度酒，如米酒、啤酒和葡萄酒。
三是注意饮食卫生，控制“病从口入”关：饭后饭前洗手。生瓜果要洗干净。避免食物污染致病细菌。不要吃变质发霉的食物。
