发布于 2024-03-08 来源:复禾疾病百科
胃真菌病饮食:要注意以下11条原则:
1、少吃油炸食品:因为这种食物不容易消化,会增加消化道的负担,多吃会导致消化不良,增加血脂,不利于健康。
2、少吃腌制食品:这些食物含有更多的盐和一些致癌物,不应该多吃。
3、少吃生冷食物刺激性食物:冷食和刺激性食物对消化道粘膜有很强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
4、规律饮食:研究表明,定期定量进食可形成条件反射,有利于消化腺分泌,更有利于消化。
5、定时定量:每餐要适度食用,每天定3餐,到了规定的时间,不管饿不饿,都要主动吃,避免过饿或过饱。
6、温度适宜:饮食温度应为“不烫不凉”为度。
7、细嚼慢咽:减轻胃肠道负担。咀嚼食物的次数越多,唾液分泌越多,对胃粘膜有保护作用。
8、饮水择时:喝水的最佳时间是早上空腹起床,每次吃饭前1小时。饭后立即喝水会稀释胃液,用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒:胃感冒会损害胃的功能,所以要注意保暖,不要感冒。