胃肠食物不耐受症的饮食

       胃肠道食物不耐受患者应注意哪些问题？

       1.老年人吃剩饭容易引起胃肠疾病。

       2.饮食应符合节气。根据初秋气候干燥、昼夜温差大的特点，饮食应遵循“少辛多酸”原则是少吃辛辣食物，多吃酸水果和蔬菜，如苹果、石榴、葡萄、芒果、葡萄柚、柠檬、山楂等水果。你也可以适当地多吃醋，这不仅可以生津开胃，还可以抑制和杀灭细菌，预防肠道传染病。此外，还应多吃梨、银耳、甘蔗、蜂蜜、莲藕、乌骨鸡、豆浆等滋阴润燥产品。

       3.吃水果也要特别注意。由于气温下降，脾胃阳气不足。如果吃太多阴寒水果，会导致阳气不振、腹痛和腹泻。