发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
1.避免吃热的和不新鲜的食物。
2、药物特别忌吃激素药。
3.注意饮食营养丰富，均衡全面，适当补充维生素D钙的摄入。
4.运动时，要根据自己的体质掌握运动量和要领，充分准备活动；注意运动方法，循序渐进；平时注意休息，不要过多活动和弯曲关节。
5.最好在从事高难度运动前接受体育医学咨询，学习一些体育生理健康知识；准备运动时穿衣服和弹性运动鞋，避免在优秀场所跑步和跳跃。
