发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
1.连续工作时间不宜过长。工作结束后，揉手指和手腕，然后用热水泡手。
冬季洗衣服时，最好用温水，下雪后扫雪，还要戴棉手套，防止手感冒。
轻轻握住拳头，然后张开，伸直手指。反复练习有助于缓解刺痛。
充分休息也很重要，手部运动要合理适度。
