注意适当多吃新鲜蔬菜新鲜蔬菜和水果,也可以多吃同源的食物,如萝卜籽、香蕉、山药、扁豆、芡实、莲子、薏苡仁、荷叶、鸡内金、芦根、广藿香、神曲等。注意避免吃太多生、冷、辣、刺激性食物,刺激肥、甜、腻食物,避免暴饮暴食。

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