发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
1、补充卵磷脂：蛋黄、豆制品等富含卵磷脂，不妨适量食用。
2.多吃碱性和富含维生素的食物:豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、卷心菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等碱性食物。青椒、金针菜(黄花)、荠菜、草莓、金橘、猕猴桃等新鲜蔬菜水果富含维生素。
3.多吃含胆碱的食物:鱼、瘦肉、鸡蛋(尤其是蛋黄)等都富含胆碱。
4.补充含镁食品:富含镁的豆类、荞麦、坚果、麦芽等。
五、食用补品：如有条件，可适当食用人参、枸杞、胡桃、龙眼、鳗鱼等补充食品。
（以上资料仅供参考，详情请咨询医生。）
