肾气不固吃什么好

       一、食疗药膳

       1.金樱子粥:金樱子15克，加水20克O毫升，煎至lOO毫升，去渣取汁，加入粳米或糯米lOO克，加水煮粥。每天早晚温暖服用，5～7天为1个疗程。本粥适用于肾气不固的早泄、遗精、遗尿、白浊等疾病。

       2韭菜的核桃仁：核桃仁100g，韭菜200g。炒香油，加盐调味。

       三、米酒炒海虾：鲜海虾250g，适量的米酒。将海虾洗净，放入米酒中5-取出10分钟，炒熟调味。

       四、补骨肥锅羊：补骨脂15克，羊肚(羊颈)150～200克，切成小块，加水煮汤，盐调味，喝汤吃羊。本方用于肾虚、尿频、遗尿、遗精等疾病。

       五、米酒炒鸡肠：每次用鸡肠2～3付，切开洗净，切成小块，用花生油炒至加入米酒1～2汤匙，食此少许调味，佐膳。本方适用于肾虚而小便频数或遗尿者。

       二、药茶

       芡实茶：干芡实(去壳)、干藕、金银花各250克，放入瓷碗中蒸熟。再晒干，磨成粉末。每次取10克—饭后用沸水冲泡炖15克。

       三、药酒

       补骨脂酒，补骨脂5O0克，米酒15OO毫升，适量冰糖。先将补骨脂洗净，晒干，放入瓷瓶中，加入米酒和冰糖，密封，浸泡20天后开始密封饮用。

       四、补肾中药

       金锁固精丸:固肾涩精。用于于遗精，甚至滑精，头晕，耳鸣腰酸，面色少华，怕冷肢。

       五、日常生活调理

       平时注意劳逸结合，不要强劳伤肾。不要控制性生活。过度的性生活会直接损害肾气。经常吃黑芝麻、黑豆、核桃等补肾固肾的食物。上述药膳或药酒也可根据情况长期服用。艾条县艾灸关元穴、气海穴也可在医生指导下使用，可直接作用于精关，增强排尿控制能力。

       六、禁忌

       避免生冷食品、冷药，避免夜生活过度，不快乐。