什么食物对身体有好处?

   

       多吃果蔬。

   

       2.多喝开水。

   

       3.少吃刺激性食物,如香烟、葡萄酒、咖啡、浓茶和各种辛辣调味品,如洋葱、姜、大蒜、胡椒、胡椒粉、咖喱等。

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