1.爱护乳房，坚持体检:每个不同年龄段的女性都要坚持乳房自查，月经干净后再进行；30岁以上的女性每年去乳房专科体检一次，40岁以上的女性每半年请专科医生体检一次，做到早发现早治疗。
2.保持良好的心态和健康的生活节奏，克服不良的饮食习惯和爱好，定期工作，生活是预防乳腺疾病的有效途径。
3、正确治疗乳腺疾病，不能避免治疗。发现乳房肿块后，立即找到乳房专家进行检查，配合治疗。虽然乳腺纤维瘤是一种良性肿瘤，但也有恶性变化的可能性，特别是在妊娠和哺乳期，肿瘤生长迅速或老年病程较长，或伴有乳腺增生或多次复发，应保持警惕，及时就医，防止疾病的变化。每个女性朋友都应该做早期预防、早期发现和早期治疗。特别注意你的乳房。
