乳腺囊性增生症如何预防

       首先首先要保持心情舒畅，情绪稳定，避免抑郁、烦躁。

       2.脂肪摄入要适当控制，减少雌激素过量的可能性，所以要清淡饮食。

       3.多吃复合维生素B食物有利于肝脏对雌激素的灭活。

       4.积极治疗月经不调、子宫、卵巢炎等妇科疾病；避免流产，保持性生活和谐。

       5.乳房肿胀肿块患者，应由医生检查，学习自我乳房检查方法和自我保健。

       6.对不能排除癌症的患者，必要时进行活组织病理切片检查。

       7.由于病程长，易重复，需要坚持治疗，保持乐观。