1、母亲、阿姨等直系亲属有乳头内陷的女性，应作为预防的重点对象。
有遗传倾向的女婴出生后，母亲可以每天轻轻地向外拉小乳头1~2次。注意动作必须温和，最好请有经验的人操作。这样，你就可以看到婴儿的乳头是绿豆或小圆片高于皮肤，未来乳头下沉的机会将大大降低。
注意衣着
贴身内衣应为棉制品，并经常更换和暴露在阳光下。如果乳头有发红和裂缝的迹象，内衣应煮沸消毒。女孩不应该过早使用乳罩。
3.防止挤压
内衣和乳罩适当，不要太紧，对于乳房较大的女孩，应更加注意乳房的宽松。对于有俯卧习惯的女孩，应及时纠正，防止乳头挤压，以免加重乳头内部凹陷的程度。
分娩后，患有乳头内陷的妇女应特别注意乳头的保健和卫生。杭州乳头内陷矫正专家表示，乳头有轻度抑郁症，适当增加婴儿吮吸次数，同时注意保护乳头，注意母乳喂养后的清洁，防止感染。一旦乳头发红，应及时到医院进行诊断和治疗，以防止乳腺炎的形成。
继发性乳头内陷应根据病因进行，如治疗乳腺炎、创伤、肿瘤等。原发性乳头内陷应酌情采用非手术或手术治疗。真正的乳头内陷需要手术矫正。
