青年心肌梗死的饮食保健

       青年心肌梗死是比较严重的疾病之一，如果学会合理的饮食，对于疾病的恢复是很有帮助的，下面就来介绍一下本病的饮食原则：

       1.急性期心肌梗死

       心肌梗死发病后3天内，必须绝对卧床休息，所有活动(包括进食)均需专人护理。1～3天，以流质饮食为主，可给少量蔬菜水、去油肉汤、米汤、粥、果汁、莲藕粉等。所有肠胃胀气和刺激性溶液不宜食用，如豆浆、牛奶、浓茶等。避免过热和过冷，以免引起心律失常。必须注意食物中的钠、钾和镁。一般来说，低盐饮食，尤其是心力衰竭患者。但由于急性心肌梗死后尿液中常见钠的流失，如果钠盐过度限制，也会诱发休克。因此，必须根据病情进行适当调整。

       2.缓解期心肌梗死

       心肌梗死发病4天至4周内，随着病情的改善，可逐渐改为半流食，但仍应少吃多餐。饮食应清淡，营养丰富，易于消化。允许吃粥、麦片、淡奶、瘦肉、鱼、家禽、蔬菜和水果。食物不应过热或过冷，并经常保持胃肠道畅通，以防止粪便过度用力。3-4一周后，随着患者逐渐恢复活动，饮食也可以适当放松，但脂肪和胆固醇的摄入量仍应得到控制。应避免进食（特别是吃大量脂肪），因为它会导致心肌梗死再次发作。然而，饮食不应过度限制，以免引起营养不良，增加患者的精神负担。

       3.恢复期心肌梗死

       心肌梗死发病4周后，随着病情的稳定和活动量的增加，每天的热量可以保持在1000千卡-1200大约1000卡路里。足够的优质蛋白质和维生素有利于损伤部位的修复。乳蛋白、瘦肉、蔬菜和水果可食用，尤其是绿叶蔬菜和水果c食物，性质疏浚，应该经常吃。日常饮食含有一定量的粗纤维，以保持大便畅通，避免排便费力。此外，恢复期后，应防止复发，其饮食原则还应包括保持理想的体重，避免进食。戒烟、饮酒，如伴有高血压和慢性心力衰竭，应限制钠。