在饮食方面,我们应该注意合理的营养,尽可能多样化的食物,多吃高蛋白、富含维生素、低动物脂肪、易消化的食物、新鲜水果和蔬菜,避免吃辛辣刺激的食物,避免吸烟和饮酒,避免吃高盐和高脂肪的食物,避免喝浓茶。避免熬夜,注意多休息,适当锻炼,增强体质,提高抗病能力。

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