脾约吃什么好

       1.桃花粥:鲜桃花4克(干桃花2克)，粳米100克，共煮粥。每天服用一次，然后停止。如果你再次便秘，你仍然可以继续服用。

       2.五仁粥:芝麻10克，松子10克，胡桃10克，桃10克(去皮尖，炒)，甜杏l0混合研碎后，加入200克粳米，煮粥，加入适量白糖，每天一剂，早晚服用。

       3.菠菜粥:新鲜菠菜100克，粳米100克。先将菠菜洗净，然后放入沸水中。半熟后取出切碎。另外，将100克茎米煮成粥，与菠菜混合，煮沸后微温食用，每天早晚各一次。

       四、麻子仁12克，苏子10克，二味研末，水浸取汁，加入粳米100克煮粥食用，一次。

       5.冰糖炖香蕉:香蕉2支(去皮)，加入适量冰糖，隔水蒸熟后食用。每天服两次3~5天。

       6.硝萝卜汤:鲜萝卜切片2500克，纯硝l50克，加水2500毫升，一起煮。萝卜煮熟后，取出弃汁，汤中加入500克鲜萝卜，煮熟后取出弃汁。如果连续五次，可以得到1000毫升的萝卜汁，三次温服，一天服用。