脾劳如何预防

       1.适当加强锻炼，增强体质。

       2.尽量少吃多餐；营养均衡。

       保持维生素C在一定程度上，可以减少感冒的发生。

       4.注意保暖。

       5.应该吃营养丰富、易消化的食物，性平味甘或甘温的食物，补气益阴的食物。

       6.避免吃性质寒冷、容易损害脾气的食物。2.避免吃味道厚而油腻、容易阻碍脾气运输和化学功能的食物。3.避免食用易损害脾气的食物。