注意避免吃生、冷、辛辣、刺激性食物,适当多吃新鲜蔬菜水果,避免暴饮暴食,避免吃油腻、不易消化的食物,饭后半小时内躺下,有助于恢复正常。

   

       平时也要注意避免感冒,避免情绪变化过大,避免疲劳,注意保持良好的心态。

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