1.首先要鼓励孩子经常参加适量的体育锻炼，适当刺激身体的肌肉和韧带，比如跳绳、跳高、跳远等活动，这样足弓才能得到更好的锻炼。体育锻炼时，尽量穿软底鞋，最好穿专业，避免孩子穿太小的鞋。
2、9个月以内的婴儿，不要让他过早下地，也不要长时间站立。11、12岁以后，虽然孩子处于快速生长发育期，但由于肌肉力量的发育比骨骼慢，不要因为身材高而经常安排成人工作。
3.如果扁平足已经明显，孩子可以练习用脚趾或脚外走脚，可以达到一定的矫正效果。不能矫正的扁平足要去医院骨科矫正。
发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
1.首先要鼓励孩子经常参加适量的体育锻炼，适当刺激身体的肌肉和韧带，比如跳绳、跳高、跳远等活动，这样足弓才能得到更好的锻炼。体育锻炼时，尽量穿软底鞋，最好穿专业，避免孩子穿太小的鞋。
2、9个月以内的婴儿，不要让他过早下地，也不要长时间站立。11、12岁以后，虽然孩子处于快速生长发育期，但由于肌肉力量的发育比骨骼慢，不要因为身材高而经常安排成人工作。
3.如果扁平足已经明显，孩子可以练习用脚趾或脚外走脚，可以达到一定的矫正效果。不能矫正的扁平足要去医院骨科矫正。
