避免营养不良和营养过剩：营养不良和营养过剩都会影响男性的生育能力。
2.禁止食用影响生育能力的食物:棉仔油里的棉酚损害睾丸生精功能；食品添加剂、着色剂、防腐剂等影响睾丸的生精功能；农副产品残留大量的农药，严重危害人类的健康，损害睾丸的生精功能；激素调节污染物和含有雌激素类似物影响性与生殖功能，如杀虫剂、塑料包装等。
3、避免接触损害生育功能的物质：汽车尾气、油漆、烟雾、油漆、煤气、铅、镉等重金属。
4.戒烟戒酒爱好:烟草中有1200多种有害物质，其中尼古丁危害最大，酒精对睾丸的生精功能也有很大的危害，是男性生育的杀手。
5.预防睾丸创伤:睾丸外伤可导致严重的免疫损伤。
6、避免电离辐射和非电离辐射：睾丸组织对电离辐射非常敏感，如：X光照、大理石等材料；电磁波、微波、紫外线等；紧身内衣、热水浴、桑拿浴、高温作业等。
