脑血管堵塞如何预防

       饮食清淡，主要是低热量、低盐饮食，并确保足够的蛋白质、维生素、纤维素和微量元素。多吃水果和蔬菜来滋润肠道和排便。多喝水，晚餐前可以喝蜂蜜水，睡觉前可以喝适量的开水，以补充夜间身体的水消耗，早上起床后可以喝低渗盐水（盐0.5在克左右加入250毫升开水)，既能稀释血液，又能刺激胃肠蠕动，促进排便。