慢性乳腺炎如何预防

       1.怀孕后期常用温水清洗乳头，如乳头内隐，洗后轻揉、按摩、拉乳头。

       2、产后用桔核30克，水煎服，每日2次，连服3天，可防止乳汁郁滞。

       养成定期哺乳的习惯，注意乳头清洁。

       4.如果乳汁过多，宝宝吃不完，哺乳后可以用吸乳器或手按摩挤压，排出乳汁，防止淤积。

       5、用三角巾或乳罩托起患乳，避免撞击、挤压肿块。

       6.如果身体其他部位有乳头擦伤、皲裂或化脓性感染，应及时治疗。前者在治疗的同时，用吸乳器吸出牛奶，放入瓶中喂养牛奶，以免因吮吸而进一步损伤乳头。

       7.乳腺炎的脓期应少吃“发奶”劳腥汤的作用，以免加重病情。

       8.多吃具有清热作用的蔬菜水果，如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、绿豆、鲜藕、金桔饼等。海带有软散结的作用，也可以多吃。

       保持情绪舒适。