发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
经常锻炼，提高身体免疫力。饮食要规律合理，即以高蛋白、高维生素食品为主。选择营养价值高的植物或动物蛋白，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、各种豆制品等。各种新鲜蔬菜和水果富含维生素，营养价值高。避免过度视觉疲劳。用眼要不自觉的疲劳，注意正确的用眼姿势、距离、光源是否充足等。每小时左右用眼，让眼睛放松一下，比如闭上眼睛，散步，看天空或者远方，让眼睛休息一下。尽量不要在黑暗的环境中长时间阅读和工作。
