发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
尽量少吃辛辣食物，避免烟酒。青少年在吸收营养的同时，要注意均衡清淡的饮食，不要吃太多高蛋白高脂肪的食物。
另外，在学习和工作中，要注意休息，避免过度劳累。适度的运动可以增强体质，减少感冒和体质虚弱引起的各种感染或扁桃体炎。但是，在运动中，也要注意掌握量，不要做太剧烈的运动，导致过度劳累。
