1.有良好的态度应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。可见压力是癌症的重要诱因。
2.加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可以随汗液排出体内的酸性物质，避免酸性体质的形成。
3.生活要有规律，生活习惯不规律的人，比如整夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等不规律的生活会加重体质酸化，容易患癌症。养成良好的生活习惯，保持弱碱性体质，远离各种癌症疾病。
4.不要吃被污染的食物，如被污染的水、作物、家禽、鱼蛋、发霉的食物等。，并吃一些绿色有机食品(尤其是绿色蔬菜)，以防止口腔疾病。
5.每年主动做一次癌症预防检查。每个人体内都有癌症基因细胞，但不一定每个人都会得癌症。但当你的免疫功能低下时，正常细胞减少，癌细胞增多。有肿瘤家族史的人最好每年检查两次身体；建议健康人每年检查一次。