慢性创伤性滑囊炎如何预防

       注意卫生

       加强劳动保护，养成工作后用温水洗手的习惯。

       2.注意休息

       休息是解决任何关节疼痛的首要方法，所以应让关节得到很好的休息。

       3、冰敷

       如果关节感觉很热，可以用冰敷。冰敷10分钟，休息10分钟。只要关节还热，就不要热敷。

       四、冰热交替

       若急性肿痛减弱，且热已消除，则可交替治疗冰热敷，即冰敷10分钟后热敷10分钟，如此重复。

       五、摆动手臂

       若肘部或肩部疼痛，建议将手臂自由摆动，以缓解疼痛。

       6、其他

       尖头欧版鞋由于鞋面较窄，长期穿这种鞋，双脚受到挤压、摩擦，易造成女性患滑囊炎、拇外翻畸形等疾病，严重的患者关节脱位，需要手术治疗。但这种病短期内不会显现出来。如跪位工作者的髌前滑囊炎、瘦弱的老年妇女久坐后发生坐骨结节滑囊炎；鞋子过紧引起的跟后滑囊炎等。