老年性哮喘应该如何预防？

       中国正逐渐进入老龄化社会，老年人的健康也引起了社会的广泛关注。如今，随着空气质量的逐年下降，呼吸道疾病已成为老年人不可忽视的常见疾病。由于这些慢性呼吸系统疾病难以治愈，预防疾病的发生应该是老年人关注的焦点。预防老年性哮喘主要从以下三个方面开始：
       1、注意饮食营养
       老年人应充分提供免疫系统以克服感染所需的营养。在清淡、易消化、美味的饮食的基础上，增加食物类型的多样性，特别是高质量蛋白质的摄入量。牛奶、鸡蛋、鱼和虾等食物含有高质量的蛋白质，老年患者应在每周的饮食中适当搭配，即每天都需要250～500毫升牛奶，50～100克鸡蛋，每周1～2次鱼或虾食品。
       2、参加适当的运动
       老年人需要增强体质，提高免疫防御功能。老年患者应每周在温暖的气候下进行运动3～5第二，每次超过30分钟，主要是轻体育锻炼，以避免强度高、竞争激烈的锻炼方式。只要你能抓住好机会，坚持不懈，定期锻炼，就会提高身体的免疫力。
       3、遵医嘱用药
       哮喘患者接受正式治疗后，应在医生的指导下服药，并注意缓解期的治疗和用药，以控制哮喘，减少哮喘的逐渐加重，更好地控制疾病。此外，建议老年哮喘患者使用中药治疗，因为老年人的系统较差，容易引起并发症，中药效果慢但副作用小，更适合老年患者。