蓝痣的饮食保健

       对于蓝痣的饮食和保健，合理的饮食是最重要的。你可以多吃高纤维素和新鲜蔬菜和水果，营养均衡，包括蛋白质、糖、脂肪、维生素、微量元素和膳食纤维、肉类和蔬菜搭配、多样化的食物品种，充分发挥食物间营养的互补作用。