老年性耳聋如何预防？

       随着老年人口的增长，预防老年性耳聋是当务之急。要想进入老年人，首先要有健康的身心，健康的身心，创造一个良好的生活环境，每天以愉快的心情面对一切。此外，我们还应注意饮食和日常生活，减少脂肪食物，戒烟和酒精，适当的体育锻炼，尽量避免使用耳毒性药物，与他人沟通，使用更多的大脑，更多的手等，以延缓衰老的到来。

       1.中老年人应坚持散步、慢跑、锻炼、太极拳等体育锻炼，以增强体质，改善全身血液循环，减缓衰老过程。

       2、合理安排饮食，中老年人不要吃太多的脂肪和甜食，应多吃蔬菜、水果、豆类等清淡食物，防止高血压、动脉硬化、糖尿病等全身性疾病的发生，影响耳朵的听觉功能。

       3.由于烟雾会刺激交感神经节的突触接合部，会引起小动脉痉挛，破坏内耳感觉上皮，损害听力。因此，中老年人，尤其是听力下降的人，应该戒烟。

       4.避免或减少噪声刺激，防止噪声损害听觉。在噪声环境中工作的人应配备护耳器或耳塞隔音，以减少噪声对耳朵的刺激。

       5.链霉素、新霉素、庆大霉素、卡那霉素、多粘菌素等耳毒性药物的临床应用应严格掌握其适应症，即使需要使用，也应尽量使用最小有效剂量进行短期治疗。特别注意耳部局部用药。

       6.中老年人一旦发现听力下降，应及时到医院检查，查明病因，确定病变性质，尽快治疗，防止耳聋加重。