老年低血压如何预防

       低血压老年人应注意以下几点：

       1、无症状低血压由于脑血流量没有明显减少，不需要治疗，但应鼓励患者起床散步，避免长期卧床休息或久坐，应纠正内科疾病，增加血容量，改善血液循环，增强心脏功能，现有脱水不应使用利尿剂，应养成良好的排便习惯，避免排便过度。

       2.慢慢改变姿势和姿势。避免突然起床或迅速改变姿势，每次改变姿势时休息2~3min，为了使姿势补偿反应适应每个姿势的变化。在早上起床站立或开始行走之前，你应该先坐在床上几分钟。当你去浴室的厕所时，你会因为姿势低血压导致精神模糊或意识丧失而摔倒这可能会导致骨折和其他伤害。使用床边的厕所或尿壶可以防止事故。

       3.避免过度饱餐，少吃多餐，少吃易消化的碳水化合物，适当摄入钠盐，适量饮用水，保持正常血容。

       4.洗澡水温不宜过高，洗澡时间不宜过长。

       在炎热的夏天，减少外出，减少大量出汗。

       6.穿弹力袜，增加回心血量。

       7、尽量避免不是非用不可的影响血压的药物。