如何预防颈椎过伸性损伤？

       颈椎过伸性损伤是一种创伤性疾病，因此在生活中应注意安全，小心驾驶，保持家庭环境明亮，小心行走，监督儿童，避免创伤。每小时旋转颈部一段时间，增加或减少座椅以调整合适的位置，枕头最好适应颈椎生理曲度这三个方面非常重要，但也是你远离颈椎损伤的筹码。一定要养成良好的生活和工作习惯，从日常生活的细节开始，避免颈部长期疲劳，以保护颈椎。