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  • 1.保持乐观愉快的情绪。长期的精神紧张、焦虑、烦躁、悲观等情绪会使大脑皮层兴奋和抑制过程失衡,因此需要保持愉快的情绪。2、注意休息、工作和休息的结合,生活有序,保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。定期喝茶和米饭,经常生活,不要过度工作,心情愉快,养成良好的生活习惯。3、合理饮食可以... 查看全文>>

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