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  • 食疗骨软骨瘤杂粮粥原料:黑豆10克,红豆10克,花豆10克,薏米10克,绿豆10克,糙米15克,燕麦,黑米少,冰糖3粒。做法:1.将燕麦以外的材料提前4小时用清水浸泡,如果隔夜放入冰箱保存,盖上保鲜膜;2.将清水放入砂锅中煮沸,取出豆类、糙米和黑米,放入沸水中,用勺子搅拌,防止糊底,然后用中小火慢慢... 查看全文>>

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