男性出现了前列腺增生的时候一定要尽快的治疗，那么前列腺增生也是男科疾病比较常见的，而且前列腺增生，发生率也是非常高的，那么我们在生活当中要及时的预防前列腺增生的发生，出现前列腺增生会给我们的尿道造成一定的影响，男性会出现尿频尿急，夜尿频多的现象，出现前列腺增生会给男性的生活以及工作都带来一定的影响，那么在平时生活当中我们该如何预防前列腺增生呢？下面我们具体来了解一下前列腺增生有什么预防保健？

1.在平时生活当中患有前列腺增生的患者，一定要注意饮食方面一定要少喝酒，因为酒能够使前列腺处于充血的状态，而且长期的使前列腺充血就会诱发尿潴留，对男性的身体会造成严重的伤害，在平时生活当中应该多注意饮水，多饮水能够及时的把废弃物质排出体外，而且，前列腺增生患者一定要注意，如果饮水过少就会形成结石疾病，所以你应该多饮水。

2.在生活当中一定要注意有些药物能够，对我们的前列腺起到一定的坏处，因为这些药物能够加重我们排尿，造成排尿的困难，如果我们在使用这些药物超过了它的剂量就会造成急性的尿潴留，所以在平时生活当中一定要注意，那么天气转凉的时候要注意，的保暖预防感冒的发生，如果，出现感冒和上呼吸道感染都会造成前列腺增生的加重。

3.男性朋友要注意尽量的避免久坐少动的情况出现，因为长时间的坐在凳子上或者是椅子上都会造成，前列腺的阴部充血情况，那么就会造成排尿的困难，所以，我们尽量的要多动一动，尤其是在办公室工作的人，更应该，不要长时间地坐在凳子上进行工作，要多起来运动运动。

前列腺增生危害着男性的身体健康，那么出现了前列腺增生一定要及早的治疗，在生活当中积J的去预防前列腺增生的发生，男性朋友，要注意在生活当中，如果有尿意一定要去排尿，不要养成忍尿憋尿的习惯，睡觉的时候尽量少喝水，避免膀胱，过度的充盈，在饮食当中应该多少吃一些刺激性的食物。