饮食规范是我们在面对疾病时所能作出的比较好的防护。尤其是当男性出现不育的话，在饮食上更不能含糊。男性不育在饮食上要注意什么?男性同胞建议男性要以瓜果蔬菜为主，要多吃一些含锌的食物。男性不育在饮食上要注意什么?

1、多吃瓜果蔬菜：蔬菜水果是人们日常生活采用的数多的，瓜果蔬菜中带有维他命C、维生素E、锌、硒等有利于精子成才的成份。干果、淡水鱼中含有欧米茄3油酸，也应多吃，有利于精子体细胞成才。不挑食，让饮食搭配做到平衡。

2、含锌元素：很多人都不清楚海货针对大家有挺大的危害，海货和猪瘦肉一样含有锌元素。锌是男性所必不可少的一种关键原素。假如欠缺锌将造成性欲减退，精子量少，乃至勃起障碍。男生每一次男人射精中大约带有5mg锌，是每天锌摄取量的三分之一，因而夫妻生活越经常，他就必须填补越大的锌。

男性不育在饮食上要注意什么?当男性出现不育的话，饮食是一方面，更重要的是，男性要及时去医院进行治疗，在治疗时要具体的针对性治疗，同时也要戒烟酒，不然全是不利病况康复治疗的。