对于白癜风患者来说，夏天可以通过使用防晒霜、穿戴遮阳衣物、避免强烈日晒、调整户外活动时间、补充抗氧化剂等方法进行防晒。

1.使用防晒霜

防晒霜中的化学成分可以吸收或反射紫外线，从而降低皮肤受到UV辐射的程度。选择SPF值合适的防晒霜，在外出前涂抹于全身，并适时补涂以保持效果。

2.穿戴遮阳衣物

遮阳衣物通过物理方式阻挡部分紫外线，减少皮肤直接暴露在阳光下的面积。在日常活动中尽量穿着长袖、长裤等能够覆盖皮肤的衣物，特别是在太阳强烈的时段。

3.避免强烈日晒

强烈日晒下紫外线较强，此时人体黑色素细胞功能亢进，易导致白斑扩散。白癜风患者应避免在中午十二点至下午三点进行户外活动，如需外出应做好防护措施。

4.调整户外活动时间

调整户外活动时间可使患者避开紫外线较强的时段，减轻对皮肤的伤害。建议将户外活动时间调整到早晨六点至十点或者下午四点至七点之间。

5.补充抗氧化剂

抗氧化剂可以帮助中和自由基，减少因紫外线照射引起的氧化应激反应。可以通过食物摄取天然抗氧化剂，如蓝莓、绿茶等;也可以考虑服用维生素C和E等保健品。

白癜风患者应在医生指导下接受适当的UVB光疗，以控制病情。