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济南冬季牛皮癣可以多吃这些

牛皮癣是一种慢性皮肤类疾病,在冬季容易复发或者加重,夏季容易减轻,同时牛皮癣的复发和加重还和日常饮食等多方面因素有一定的关系,那么在寒冷的冬季牛皮癣的饮食需注意什么呢?

多吃蔬菜富含维生素的蔬菜如西红柿、白菜、莴苣、胡萝卜等,富含维生素,促进牛皮癣的皮肤新陈代谢,尤其在冬季,牛皮癣皮肤容易干燥,多食用这些蔬菜对皮肤更好。

富含矿物质的蔬菜如芥菜、空心菜、韭菜、萝卜、土豆、蘑菇、豆芽、茭白等,是深色蔬菜,富含钙、铁、锌等多种矿物质,对维持牛皮癣机体细胞正常功能有好处。多吃水果牛皮癣的应多食用香蕉、橘子、苹果等常见水果,因为其中富含大量的维生素C和维生素B,对牛皮癣的恢复有一定的帮助。

应少吃特殊气味和产地遥远的水果,比如榴莲、芒果等容易诱发炎症反应,导致牛皮癣加重的可能性更高。多吃优质蛋白牛皮癣因为大量脱落鳞屑,重新组建时需要大量蛋白质和纤维素、铁,除去水果外还应多吃富含B族维生素的粗粮。富含优质蛋白的食物中含有大量花生四烯酸,如羊肉,可能会诱发牛皮癣或导致加重,建议尽量少食用此类刺激性食物。

牛皮癣可以多吃一些豆类的食品,对病情恢复也是非常好的。由于豆类食品中含有较多的优质蛋白和不饱和脂肪酸,矿物质和维生素含量都高于其他蔬菜,因此多吃豆类食物有助于病情恢复或者稳固病情。

多喝水多喝水并不是一句应付性的话,对牛皮癣是有一定好处的,多喝水可以很好的促使体内新陈代谢的排出,而且还可以促使人体体内的毒素排出体外。

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