推荐医院:成都武侯博仕胃肠病医院是经卫生行政部门审核批准建立，集医疗、预防、科研为一体的现代化胃肠病医院。

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同时，医院还设定以专业为特色、以科技为导向、以医生为主体、以病人满意为中心、以优质服务为办院方针，于胃肠疾病的研究与治疗。

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成都博仕胃肠病医院的医生指出，胃痛是我们生活中较为熟悉的一种胃肠疾病的症状，该症状的发生主要是因为不良的饮食、生活习惯导致的，轻则隐隐作痛，重则疼起来要命，给我们的身体健康带来很大的危害。医生还介绍说：与其等胃痛发生后再去治疗，不如早早地预防，或者降低发生的几率。因此，我们要选择正确的胃痛预防方法帮助大家准确的预防疾病的发生。那么我们该怎么预防胃痛的发生呢？下面就请医生给大家讲解一下。

1、避免精神紧张

长时间处于精神紧张、情绪激动的状态下，很容易对大脑皮层产生不良刺激，致使神经调节功能紊乱，影响胃肠道消化吸收功能，引发胃痛。因此，我们在平时要做到性格开朗、乐观、善于自我排解忧愁，保持轻松愉快的心情。

2、确保生活规律

过度劳累、长期熬夜，会使我们的身体机能处于异常的状态，引起胃肠功能紊乱，出现胃痛的症状。所以我们在平时的生活中要注意保持充足的睡眠，生活起居要有规律，做到早睡早起、不熬夜，身体各个机能的正常运行。

3、注意饮食卫生

胃痛大多数都是由于受到不良饮食的刺激造成的。因此，预防胃痛要做好日常饮食卫生。比如，做好清洁卫生，餐前便后勤洗手，不吃腐败或者变质过期的食物，不吃生冷和油炸烧烤类食物，不吃路边摊，肉类食物吃的时候要煮熟透，以防病菌或寄生虫卵从口而入导致疾病。

温馨：避免生活的不良习惯，积极的预防胃病的发生，让疾病的危害远离我们的身心健康。胃痛的症状出现后，不要乱吃药，应该及时检查症状的原因进行治疗。

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