推荐医院:·成都武侯博仕胃肠病医院是经卫生行政部门审核批准建立，集医疗、预防、科研为一体的现代化胃肠病医院。

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同时，医院还设定以专业为特色、以科技为导向、以医生为主体、以病人满意为中心、以优质服务为办院方针，于胃肠疾病的研究与治疗。

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十二指肠炎主要表现为上腹部疼痛、恶心、呕血等症状，给的健康和生活带来严重的影响，由此建议大家一定要做好预防措施，避免这些危害.那么，如何有效预防十二指肠炎？下面就让我们来看看成都博仕胃肠病医院的医生的介绍吧！

一、要养成良好的饮食习惯，规律饮食，不宜暴饮暴食或过饥过饱，吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化.

二、要戒烟，吸烟可以促使胃酸和胃蛋白酶原分泌增多，影响幽门括约肌关闭功能而导致胆汁反流，破坏胃黏膜屏障;吸烟可使胃排空延缓和影响胃十二指肠运动功能.

三、保持精神愉快，过度的精神刺激，如长期紧张、恐惧、悲伤、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，促进迷走神经功能紊乱，导致胃壁血管痉挛性收缩，进而诱发胃肠疾病.

四、要加强身体锻炼，适当的运动可增强体质，提高自身免疫力.

温馨：以上就是对如何有效预防十二指肠炎的相关介绍，希望大家有所了解.如有其它问题，可以我院医生，较后祝您生活愉快、身体健康！

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