哈尔滨的精神科医院专家，哈尔滨精神病医院，现代人的生活节奏越来越快，负担越来越重，压力越来越大。如果你让负面情绪慢慢积累，它可能会成为压垮你的“后一根稻草”。它甚至可能导致精神疾病，如常见的焦虑症、抑郁症、失眠症等。

每年死于自杀的30万人中，有超过89％的人经历过失眠、焦虑、抑郁等症状，这是导致自杀的重要的精神因素。甚至很多人，从焦虑到失眠，后形成抑郁。

我不知道精神疾病这么危险

焦虑、抑郁和失眠的症状和危害

抑郁

症状主要表现：情绪低落、兴趣减退、消极悲观、思维发展迟缓、缺乏学习主动性、自责自罪，担心学生自己对于患有各种不同疾病，感到全身多处不适。

危害:睡眠不好、疲劳、食欲减退、体重减轻、便秘、身体任何部位疼痛、性欲减退、阳痿、闭经、思想混乱，对学习、工作、生活都会造成不同程度的影响，严重的人会出现自杀念头和行为问题。

焦虑

症状:不安、紧张、胸闷、心悸、窒息、频繁死亡或失去控制、焦虑、心悸、手抖、肌肉紧张和疼痛。

危害:胃肠不适、食欲不振、烦躁不安、失眠、睡眠紊乱、烦躁不安和注意力不集中会增加癌症的发病率，生活质量可能下降，严重的情况下可能导致工作能力下降，给家庭带来一定程度的痛苦。

失眠

症状:入睡困难，睡眠浅，早醒，易醒，醒后乏力，夜不能寐，睡眠质量差，睡眠时间明显减少。

危害：长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可通过引起一系列相关临床主要症状，并诱发学习一些自己身体发展潜在的疾病，比如中国高血压、脑血管硬化等心血管进行系统研究疾病。

焦虑，抑郁，失眠

为什么它们联系如此紧密？

患有失眠症的人，不仅会分心、失忆等，还会导致精神紊乱和精神疾病，如抑郁、焦虑，甚至自杀。

每天，很多人可能很难将焦虑、抑郁和失眠联系起来。众所周知，失眠也可能是焦虑或抑郁的前兆。长期失眠很可能发展成焦虑或抑郁。同样，两者都会加重失眠，形成恶性循环，从而增加治疗难度。