沈慧坤
哈尔滨神安医院院长
黑龙江精神病医院
精神科医院
哈尔滨哪里治失眠,黑龙江京科脑康医院好,对很多人来说,失眠是一种不愉快的经历,但要对失眠给出一个精确的解释,是非常困难的,主要是因为每个人对睡眠的需求不同,所以对失眠的解释也不同。
失眠包括难以入睡的失眠、多梦、易间歇性醒来的失眠和早醒后不能再入睡的3种早醒。
为什么会失眠?
任何能引起大脑中枢神经系统活动增加的东西都可能是失眠的原因,总结如下:
心理影响因素。心理发展过度紧张和兴奋,如应试、参加工作不熟悉的交际教学活动、失意、思虑过度等。这是一个引起失眠的重要和常见故障原因。
环境因素。环境不好,例如,环境不安宁,环境变化,不适应新的环境,睡眠条件差等。失眠所引起的环境指标是暂时的,一旦环境得到改善或身心对环境的适应,失眠也就消失了。
躯体因素。
化学因素。睡前服用兴奋剂、药物和吸烟也可能是人类引起失眠的原因。物理因素引起的失眠,化学因素和环境因素引起的失眠,是暂时的,随着身体的恢复,睡前,兴奋剂饮料,药物,香烟等,失眠会慢慢消失。
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