哈尔滨专科精神病医院，哈尔滨精神病医院专业，对有些人来说，他们喜欢压力，就像弹簧一样。

\t常见的有精神分裂症，性心理障碍，抑郁症和人格障碍。

\t所以，学习预防心理疾病从来都不是一件“没必要”的事情！那么，如何预防呢？

\t1.加强意识形态的培养和锻炼

\t加强大学生思想政治意识的培养和锻炼，才能有开阔的胸怀、崇高的理想，才能正确对待自己。面对现实，能够妥善处理工作和学习生活环境中遇到的各种技术问题。

\t2.培养良好的性格。

\t性格缺陷是心理疾病的基础，良好的性格特征有利于身心健康。

\t性格是可以培养的，从小开始，逐步发展培养学生自身的乐观、开朗、灵活、心胸宽广、善于运用社会交往和广泛兴趣。同时，我们可以克服孤独、懦弱、多愁善感和异想天开的不良影响。

\t3.注意脑卫生。

\t组织你的工作和学习可以帮助你避免压力。

\t4家庭和睦

\t不要在家里“独当一面”，事情要一起商量，不要打骂孩子，要老有所爱、夫妻有爱、家庭幸福、睦邻友好。

\t这些都是我们在日常生活中预防精神疾病的方法。换句话说，追求健康的生活方式。

\t学会“放手”的外部压力和刺激，甚至自觉“放手”，不仅可以预防精神疾病在自己身上，而且还可以提高生活质量。当然，如果你已经有了精神疾病的先兆，不要惊慌，不要害怕，冷静下来，寻求积极合理的治疗。