哈尔滨心理科医院的，哈尔滨精神病医院效果好。京科脑康医院是由哈尔滨卫健委审批成立的一家脑部健康的现代化医院，医院以精神科、神经内科、心理科、戒瘾科为特色科室，医院环境就医舒适，服务流程规范，医生医技水平高超、设备齐全。

焦虑是所有人都经历过的正常甚至有益的情绪。但是焦虑症向正常人倾诉感受，往往是不能被理解的。与部分人的看法相反，焦虑症不仅是精神状态，更是一种精神疾病。焦虑症严重影响人们的身心健康，

那么，得了焦虑症到底该如何治疗?

药物治疗对焦虑症具有明显的效果，尤其是重度焦虑症、惊恐发作等，以广泛性焦虑障碍的药物治疗为例，多个国内外指南推荐五羟色胺再摄取抑制剂、五羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂作为一线用药。

目前常用抗焦虑药物包括：有抗焦虑作用的抗抑郁药物。传统的抗焦虑药物。治疗出现效果甚至焦虑症状完全消失后，不要急于停药，应该听从医生的指导，根据病情不同可能需要巩固和维持数月甚至1年不等。

心理治疗可以减轻焦虑症的程度，可以帮助焦虑症解决问题背后的认知根源，重塑的思维方式和人生观，从而达到改善症状的目的。

如果能够主动配合心理医生，效果将更为明显，除以上方法也可以在医生指导下尝试其他方法。

自我放松，从头到脚逐步放松全身肌肉，减慢呼吸频率，或者想象安静的场景让精神松弛。营养和饮食法可以帮助舒缓心情，并且身体足够的能量摄入。可以通过倾诉、写作、画画和唱歌等来解除焦虑。