认识精神心理健康对身心正常运转至关重要。目前，由于精神心理卫生知识尚不够普及，不少人对精神心理方面的病认识不足，不愿意承认自己有精神心理问题，认为精神心理生病了都不算病，致使不少耻于治疗，因此耽误了黄金治疗期。

如何识别精神心理疾病?

大多数精神病的早期主要表现症状轻、不典型，往往具有不易我们发现，常常延误治疗，给病人可以带来发展不利的后果。“早发现、早治疗”是重要原则。要早期研究发现，关健是善于通过，是对早期的精神主要症状。

1、如原来爱挑剔爱整洁的人变得不愿意换衣服，不愿意洗头发，甚至不愿意蓬头垢面，不愿意梳头发，或者原来敬业的人变得迟钝，甚至不愿意工作;或者节俭的人变得挥霍无度。

2、脾气可以改变：如热情好交往能力的人开始变得更加沉默少语、孤僻、冷淡，甚至不闭门不出。

3、情绪变化:可能是兴高采烈的，精力充沛的，自负的，争吵的;或不稳定的，易怒的，反应迟钝的，冷漠的，疏远的，焦虑的，紧张的，恐惧的，好像有一个灾难，然后有抑郁症，皱眉，叹息，消极的，甚至自杀行为。

4、行为发生变化：表现自己行为具有奇特或动作呆板重复，或以及一些无意义的东西。

5、记忆力下降:健忘，健忘，工作效率低。如果这种情况发生在年轻人和中年人身上，要注意。

6、多疑：敏感多疑、对人怀有戒心，对亲人同事的一言一行都需要值得注意，认为学习别人的言谈举止方面都是可以针对他的，或感到有人要谋害他。

如果发现上述表现，一定要及时到专科医院检查。

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