慢性阻塞性肺部疾病，又称为慢阻肺，是我国老年人比较常见的一种慢性肺部疾病，它主要是由慢性支气管炎和肺气肿发展而来，不要对持续性完全性不可逆性气流受限为主要特征，慢阻肺的发病率和病死率及致残率都十分的高。

引起慢阻肺的病因有吸烟，空气污染，长期的职业粉尘暴露以及遗传因素等，其中吸烟是引起慢阻肺常见的病因。大多数的慢阻肺有长期的吸烟史，吸烟会增加患上慢阻肺的风险，因为烟草的烟雾会刺激到呼吸道，破坏肺内的弹性纤维，从而损伤到肺脏的功能，终形成慢阻肺，也包括一些二手烟的影响。

同时长期暴露于室内外的空气污染以及职业粉尘接触都会损害到肺功能，终形成慢阻肺。还有一些慢阻肺是与先天性的遗传因素有关的，如α1抗胰蛋白酶缺乏，α1抗胰蛋白酶缺乏这种病因比较少见。

慢阻肺的老年朋友们可以练习打太极拳，打太极拳是非常适合的，因为太极拳的运动强度并不是的大，可以锻炼人体的肌肉骨骼的功能，而且还会锻炼人体的呼吸功能，坚持练习打太极拳也是非常适合的，建议大家在早晨可以和和好友一起去广场上练习打太极拳，这种方法不仅是可以改善个人的人际关系的，而且还可以让身体变得更加的健康，让老年人感觉到更加的舒畅轻松。

瑜伽也是非常适合慢阻肺的老年朋友们，因为瑜伽运动是比较柔和的，练习瑜伽是可以锻炼人体的关节以及肌肉的灵活性，而且在练习瑜伽的过程当中还是需要锻炼人体的呼吸的。

在日常生活中，对于慢阻肺，应该注意生活、起居、饮食都应该规律，适当的体育锻炼，是在没有雾霾的阳光明媚的天气里边做一些漫步、短跑，锻炼呼吸肌，而能改善肺功能。慢阻肺避免应该避免冷空气的刺激，做好防护措施，比如说戴个口罩或者是天气凉的时候不要出门。