慢阻肺慢阻病作为一种非常危险且发病率极高的呼吸道慢性疾病，目前依旧没有完全有效的治疗的手段，因此，早期的预防是治疗慢阻肺的关键。那么，在平时生活中要如何预防慢阻肺？

一、及时戒烟，烟草燃烧时产生的尼古丁和焦油这类有害致癌物质会直接附着在肺部气道中，持续刺激气道，造成感染。戒烟是杜绝慢阻肺的发展有效的措施。同时也要避免被动吸入二手烟，如果无法避免，就要积极做好防护措施来保护自己肺部健康。

二、减少室内空气污染，要避免在室内，通风不良的环境燃烧燃料，如如烧柴做饭、在室内生炉火取暖，避免吸入烟尘，过量二氧化碳等有害物质。也要避免吸入室内有害气体如甲醛、消毒液等。

三、避免呼吸道感染，呼吸道疾病的反复感染发作，是慢阻肺的“温床”平时积极预防和治疗上呼吸道感染。日常多注意天气变化及时增减衣物预防感冒。兔疫力相对较弱的人群在流感高发期即将到来之前可以提前接种来来增强抵抗力。并且避免在流行性感冒时节出入人流量大且密闭的场所，导致流感病毒的交叉感染。

四、锻炼身体，养成；良好生活习惯。结合自身的情况采用适用个人的锻炼身体方式，如饭后散步、打太极拳、慢跑、爬山等，增强身体锻炼，增强身体免疫力。也可进行呼吸锻炼身体增强人群的呼吸功能和肺活量，常见的锻炼身体方式有吹笛式呼吸、腹式呼吸，人群也可采用适当的户外运动，让放松心情释放压力、呼吸室外的新鲜空气。