儿童如何预防近视？

北京美尔目医院专家指出：家长朋友要想帮助孩子在生活中预防近视，就要指导其做好以下几点：

1、养成良好的坐姿：孩子在平时一定要养成良好的坐姿，腰背挺直，眼睛距离书本1尺，胸离桌子1拳，指尖距笔尖1寸。

2、做到20-20-20护眼法则，持续视物20分钟休息一下，休息时先眨眼20秒，眨眼是一种大脑的方式，然后看20英尺以外的物体或远方。

3、少玩电子产品：随着信息技术的不断发展，在我们的生活中出现了电脑或者是手机等各式各样的电子产品。不少孩子在生活中过多的接触电子产品，导致用眼过度，从而导致近视。所以，孩子在生活中一定要远离电子产品，尽量少接触。

4、多吃维生素的食物：良好的饮食也可以有效预防近视，家长可以让孩子在生活中多吃一些含有维生素的食物，这样对于孩子的眼睛有益处，可有效避免近视出现。

如果孩子不幸患有了近视，就要找一家正规的眼科医院为孩子验配合适的眼镜。北京美尔目医院下设医学验光配镜中心，不仅仅是视光成员单位，还是角膜塑形镜安全监测哨点单位，中心共有专业医学人员20余人，可为孩子提供专业有效的配镜服务，家长可放心选择。

关于儿童如何预防近视这个问题就给大家介绍至此。北京美尔目温馨：只要家长朋友在生活中做好了上述的三点，便可以有效预防近视，避免孩子的学习和生活受到影响。除此之外，家长朋友还可以多带孩子进行户外运动，这样也可以有效预防近视出现。