请大家先回答我这六个问题，是不是情绪低落，总是开心不起来？有没有变得很懒，懒得起床，懒得说话，懒得出门，总想躺着？是不是早醒失眠，晚上睡不着，早上醒得早？你近的食欲怎么样？体重在近期有没有明显的变化？你近期有没有出现头疼、头晕，腰酸背痛，关节疼痛，胃痛胃胀，有没有自残和轻生的想法？都回答出来了吗？我在评论区等你们。

千万不要再说抑郁症是自己“作”出来的了，抑郁症也不是什么闲人病、懒人病，不要强迫他们做事儿，也不要认为他们就是没有吃过苦，尤其是不要刻意的让他们开心啊，不要提出一些自己以为的想当然的建议。抑郁的反面呢，实际上并不是快乐，而是有活力，那陪伴他们，理解他们的痛苦啊，包容他们暂时的不完美，都是对他们的支持。

点就是，他的情绪一定是非常稳定，自己情绪稳定了，整个家庭才会稳定。第二个，他可以接纳孩子的不足，他可以接纳孩子犯下的错误，第三个，他可以包容他的孩子，给孩子足够的时间和空间，让孩子自己慢慢的成长，而不是因为焦虑或者急躁去督促孩子按照自己的要求来。后一个，他可以允许他的孩子成为他自己想成为的人，哪怕那个人和自己期望的不一样。