请大家先回答我这六个问题，是不是情绪低落，总是开心不起来？有没有变得很懒，懒得起床，懒得说话，懒得出门，总想躺着？是不是早醒失眠，晚上睡不着，早上醒得早？你近的食欲怎么样？体重在近期有没有明显的变化？你近期有没有出现头疼、头晕，腰酸背痛，关节疼痛，胃痛胃胀，有没有自残和轻生的想法？都回答出来了吗？我在评论区等你们。

千万不要再说抑郁症是自己“作”出来的了，抑郁症也不是什么闲人病、懒人病，不要强迫他们做事儿，也不要认为他们就是没有吃过苦，尤其是不要刻意的让他们开心啊，不要提出一些自己以为的想当然的建议。抑郁的反面呢，实际上并不是快乐，而是有活力，那陪伴他们，理解他们的痛苦啊，包容他们暂时的不完美，都是对他们的支持。

你们身边有没有那种明明没有整容吧，却越来越美的朋友呢，単看五官和之前也没有发现什么变化，可看整体就是感觉她直接从路人逆袭到女神，让你不去注意她都很难，这种不用科技变美的方法啊，很关键的一点就是利用人的心理暗示，有一句老话，叫相由心生，内心善良的人由内到外都在透出她的美，当然，自信，善良，学习，用知识丰富头脑，有了智慧，心态也会变好，从而慢慢有了精致变美的状态！