社会发展越来越快，人们的压力也越来越大，健康方面的问题也随之呈现的越来越多，许多男性呈现了前列腺炎疾病，我们关于这种疾病的发病率，吃得还比较低，疾病呈现时不够注重，接下来让专家详细介绍一下，前列腺炎在饮食上应该留意哪些。

一、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

二、不吃辣椒等刺激性食物：请参阅我们拟定的食谱，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

三、多喝水：每天至少喝7杯水每天早晨起床后即喝一杯水。如喝“一线瀑”茶，关于排尿不畅的中老人群更适宜。

四、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

五、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上;七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

六、留意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

七、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，防止过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，防止着凉。

八、坚持大便通畅：每天守时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

九、坚持心情酣畅：做到乐观旷达，及时排解自己的不良情绪。十、过有规律的、负责任的性生活：不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。

温馨，通过关于文章的学习，我们了解到，男性朋友在日常中，一定要适当的参加身体训练，一起要戒烟戒酒少吃辛辣性食物，每天坚持酣畅的心情，这样就可以有效的防备前列腺炎疾病的发生，一起关于防备其他疾病，也可以起到非常好的作用。